「KOBE DIFFER POP vol.2。」

というコンピレーションDVDが27日に発売されました！

今日はあんまり時間がなくて明日にでもちゃんとＵＰしますんで今日はブログでカンベンしてください。

とりあえず見てみた感想は「やべぇ。おれ太ったな。。」

最近ライブではちょくちょく告知をしてるんですが今度NHKにて「大阪ラブ＆ソウル～この国で生きること～」というドラマに出さして頂くんですが(こっちの告知も今度ちゃんとします。)、その時にも思ってたんです。

最近ぷくぷく太ってきてるけどいいんかな～？なんて。。

今回DVD見てて確実に、着実に太ってきてる。

さっき体重計に乗って計ったところ見たことない数字でした。

やばい！


なんとかなるか～なんていう範疇を超えてきてます。
デッドライン突入です。

生活の中で改善すべき点はいっぱいあるんです。

最近めっちゃ食べてたこと。
運動？なにそれ？なとこ。
毎晩ビールいっぱい。
近代文明に支えられ快適すぎる部屋。
不規則な生活。
喉が渇いたら雪印のコーヒー牛乳。
などなど。。

とりあえず本日よりこうなりました。
正しい食生活　3食腹7分目。
ビールはくやしいけど1日2本まで。
飲み物はウーロン　(黒ウーロン)。
とにかく8時起床。
運動は1日40分以上(ビール1本追加につき20分追加)。

ビールだけは許してください。
もうだめなんです。

そういえば雪印のコーヒー牛乳ってもはや雪印のコーヒー牛乳というジャンルの飲み物だと思うんです。
でも。。。。。







とりあえず生ぬるいダイエットから初めてだんだんキツくしようかなと。

簡単な方法があれば教えてください。

あ。

脂肪吸引とビール抜き以外でｗ